Le massime della Dieta Dukan

Credits: Photoshot
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Occupandosi da ben 35 anni delle persone in sovrappeso, Pierre Dukan ha osservato che spesso mangiare è una forma di compensazione emotiva. Chi mangia troppo non ignora di certo che questo lo fa ingrassare, ma nonostante ciò continua a farlo.

Evidentemente - si è chiesto Dukan - per queste persone il nutrimento ha qualcosa a che fare con la soddisfazione senza la quale "il loro motore di vita può spegnersi". Da questa osservazione è nata l'idea di mettere a punto un metodo dimagrante che combattesse la sensazione di fame perenne, e che quindi sconfiggesse la tentazione di assumere cibo per compensazione emotiva.

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La Dieta Dukan è popolare tra chi vuole perdere peso, ma contiene dei principi sul comportamento alimentare, da ricordare anche se non si segue il metodo ideato dal medico francese. Ecco le massime che Pierre Dukan suggerisce a chi vuole dimagrire... e non solo

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