Centrifugati, frullati, smoothies: delizie tra palato e benessere

Credits: Olycom
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Frutta e verdura non devono mai mancare nella dieta di ogni giorno. Per mantenerne fibre e vitamine, sarebbe bene mangiarle il più possibile intere, crude e con la buccia. Però, per variare e dissetarsi in modo tutto naturale e sano, si possono preparare gustosissimi smoothies ricchi di salute e benessere, oltre a centrifugati di verdura ad azione detox.

I frullati e i succhi puri di vegetali sono la soluzione ideale per una colazione nutriente ma leggera, per chi è a dieta ma anche per chi è inappetente o, ancora, durante la bella stagione per reintegrare liquidi e minerali come potassio e magnesio.

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Con frutta e verdura si possono creare gustosi mix benefici per linea e salute. Scopri come colorare la tua giornata di gusto e benessere

 

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