Correre con passione e metodo 

Una maratoneta, autrice di manuali sul running, ci spiega come imparare a correre, anche se si teme di non farcela

di Alessandra Montelli
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Tag: correre, corsa, sport, fitness, in forma, running
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Regola numero uno: idratazione ottimaleAttenzione al pericolo crampiStretching e dieta per allenarti beneNon dimenticarti delle braccia
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