5 colazioni detox e gustose 

La prima colazione è il pasto più importante della giornata. Per un detox efficace ma anche goloso, prova con i supercibi sani e colorati

di Serena Allevi

 

Per dimagrire efficacemente e in modo sano, vietato saltare la prima colazione. Il pasto più importante della giornata va, invece, impostato in modalità detox. Disintossicare significa attivare il metabolismo, drenare i liquidi in eccesso e liberarsi dalle tossine anche attraverso il corretto funzionamento dell'intestino. La colazione perfetta è quella che abbina la salute al gusto per fare il pieno sia di nutrienti, sia di buonumore. Dunque, via libera ai cereali integrali e allo yogurt ma anche all'immancabile mondo vegetale con frutta e verdura ad alto tasso di benessere. Frutti di bosco, avocado, avena...per una linea al top e una pelle veramente luminosa

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