Dieta del riso, sana e depurativa

Credits: Olycom
1 6

Il riso è un alimento perfetto quando si desidera mettere "a riposo" stomaco e digestione. Infatti, si tratta di un cibo facilmente digeribile e molto versatile. Proprio questa sua versatilità, permette al riso di diventare un alleato prezioso di diete dimagranti e detox.

L'importante è consumarlo nelle giuste porzioni e abbinato a proteine magre. Un'ulteriore accortezza dovrebbe riguardare il tipo di condimento: no a salse grasse, sì a spezie ed erbe aromatiche. Ora vediamo nel dettaglio come sfruttare il riso per perdere qualche chilo di troppo e sgonfiarsi.

La regola d'oro è attenersi sempre a menu equilibrati, quantità non eccessive e costante attività fisica. Non si tratta, infatti, di una dieta monoalimento (regimi sbilanciati, noiosi e, a lungo termine, dannosi per la salute) ma di un programma alimentare che inserisce il riso come "base" leggera ma saziante.

/5

Il riso è un alimento molto digeribile e perfetto per depurarsi. Utilizzalo per menu ipocalorici ma sazianti e gratificanti

 

Riproduzione riservata
Stampa
Scelti per te