Dieta dissociata: come funziona 

La dieta dissociata è forse la più semplice da seguire. Questo regime alimentare pone l'attenzione sugli abbinamenti tra i diversi cibi e l'orario dei pasti. Ideale per le pigre e per chi ha problemi digestivi

di Serena Allevi

 

La dieta dissociata è probabilmente la più seguita, proprio grazie alla semplicità dei menu proposti. Ma non solo, il suo principio ruota attorno alla combinazione tra i diversi alimenti: mai proteine con carboidrati, né diversi tipi di proteine insieme. Vietati anche il pane e le patate insieme alla pasta...La dieta dissociata può aiutare a risolvere alcuni problemi di tipo digestivo o derivanti dal meteorismo (gonfiore addominale), l'importante è non essere monotoni e variare il più possibile il menu settimanale

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