La dieta Dukan: la nuova Bibbia 

La dieta Dukan è l'ultima tendenza per chi vuole dimagrire e le teorie del nutrizionista francese Pierre Dukan spopolano: la sua dieta, a base di carne, pesce, uova e formaggio, conta 13 milioni di seguaci. Come mai? Promette di far perdere peso subito. Senza patire la fame e senza contare le calorie

di Manuela Soressi

Jennifer Lopez e Gisele Bündchen la adottano quando vogliono calcare il red carpet in piena forma. E anche Carole Middleton ha confessato di averla provata con successo per le nozze della figlia Kate con il principe William d’Inghilterra. Per tutte la “bibbia” è La dieta Dukan, pubblicata anche in Italia da Sperling & Kupfer (16 euro) e puoi acquistarlo su Bol scontato.

L’autore di questo programma alimentare è Pierre Dukan, un medico nutrizionista francese, seguito da oltre 13 milioni
di persone nel mondo. Come mai tanti fan? Pare che il suo menu funzioni davvero.

Nei 144 blog e nei siti ufficiali dedicati si legge che permette di raggiungere in fretta il proprio peso forma, senza particolari sacrifici. Niente pasti da saltare, alimenti da pesare o complicati calcoli calorici: si mangia cinque volte al giorno, quando si vuole e, soprattutto, quanto si vuole. Il trucco vincente? Mettere nel piatto solo alcune categorie di alimenti

Scopri le 4 fasi della dieta Dukan

Scopri i principi base della dieta Dukan

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