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La dieta adatta al tuo stile di vita 

Chiedi sempre alle amiche come sono riuscite a perdere peso? Aspetta a copiarle. Cerca il tuo profilo e scegli la formula su misura per te

di Samantha Biale

Tutte le diete funzionano. Basta farle! Semplice a dirsi. Più difficile nella pratica, perché a spegnere motivazione e buoni propositi ci si mettono comportamenti, abitudini e stili di vita spesso incompatibili con gli schemi da seguire.

Fermo restando che il parere di un nutrizionista è sempre la strada più sicura, ecco come scegliere la soluzione per perdere peso che fa al caso tuo. Parti da te, da chi sei, cosa mangi, come vivi. Più la dieta ti è affine, più ti sarà facile seguirla fino al traguardo.

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