Dieta Plank: regime rapido e iperproteico

Credits: Olycom
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La dieta Plank è sostanzialmente un regime alimentare aggressivo, in quanto iperproteico e poverissimo di carboidrati. Molto seguita da coloro che necessitano di perdere parecchi chili in poco tempo (fino a 9 kg in 2 settimane è ciò che promette), la dieta Plank non è propriamente una dieta equilibrata poiché non fornisce all'organismo tutti i nutrienti di cui ha bisogno (quindi, anche carboidrati, minerali, vitamine, fibre, grassi buoni).

Quando si introducono quasi esclusivamente proteine (peraltro di origine animale), il nostro corpo subisce un forte scossone e i reni sono tra i primi organi a risentirne, soprattutto a lungo termine.

Analizziamo nel dettaglio la dieta Plank, le cui maggiori sostenitrici sembrano essere le future spose e le attrici desiderose di entrare in un abito taglia 40 in tempo record.

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La dieta Plank è un regime alimentare a elevato tenore proteico. Promette di far perdere fino a 9 kg in due settimane

 

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