Dimagrisci ballando

Credits: Olycom
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Giù i chili a suon di musica? Sì, con la danza! Se non ami particolarmente le sessioni di pesi e attrezzi in palestra e soffri il freddo della piscina, ballare può diventare il tuo allenamento ideale.

Non si tratta solo di un'arte e di una disciplina, la danza è anche un ottimo modo per fare fitness senza accorgersene. Infatti, ballare è divertente, sensuale ed entusiasmante. E se pensi di essere negata, non frenarti: ciascuna di noi ha un ballo ideale, con o senza partner.

Dove ballare? Iscrivendosi a una scuola di danza, partecipando a un corso di ballo in palestra, in discoteca, a casa ma anche nelle balere vintage. La pista da ballo non è mai stata così glamour...

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Flamenco contro la cellulite, latinoamericani per glutei e pancia...la danza ti aiuta a dimagrire e a tonificarti. E, in più, ti regala un seducente buonumore

 

Lo sapevi che puoi dimagrire anche scatenandoti in balli sfrenati? La danza è un ottimo allenamento per tutti i muscoli del corpo e per il sistema cardiovascolare. Con la samba, il flamenco o la danza del ventre, ti tonifichi facendo il pieno di endorfine ed energia. Provare per credere, anche se pensi di essere negata...

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