Obiettivo dieta? Sì, ma non per tutta la vita! 

Come imparare ad alimentarsi in modo sano per dimagrire mangiando

di Alessandra Montelli

Si può dimagrire, inoltre, cambiando la propria consapevolezza di se stesse e del proprio corpo. "Se mi penso magra, inizio a comportarmi da tale..."

Intervista al cuoco ricercatore Marco Bianchi sul mangiare sano e leggero. È diplomato in Tecnico di Ricerca Biochimica ed è divulgatore e consulente scientifico per Fondazione Umberto Veronesi, ed ha la passione per la cucina.

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