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Dimagrire saltando la corda (tutti i giorni) 

Può essere l’esercizio ideale per perdere peso in breve tempo. E divertendosi. Come conferma un recente studio dell'università della California, è un ottimo modo per bruciare calorie.

di Alessia Sironi

Il salto della corda è risultato essere l’esercizio ideale per perdere peso in breve tempo divertendosi. Pensa che quindici minuti (ma dovresti trovarli tutti i giorni) di questo esercizio ci fa spendere fino a 200 calorie, oltre a riportarci indietro negli anni.Si tratta di un’ attività decisamente stimolante, che non solo aiutare a combattere la stanchezza, ma che puoi svolgere ovunque. In qualsiasi stagione e luogo.

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