Ma oltre a far perdere peso, il sesso aiuta a tonificare i muscoli? Certo, dato che è una ginnastica a tutti gli effetti.
I muscoli che lavorano di più sono proprio quelli più critici per il sesso femminile: gambe, addominali e glutei. Soprattutto se a guidare il gioco è lei, ovvero lei è sopra di lui.
Avere un’attività sessuale regolare è anche una via alternativa per praticare le tecniche di respirazione: durante un rapporto la capacità polmonare viene potenziata. Rassodamento dei muscoli, respirazione più controllata e profonda, elasticità dei tendini e drenaggio delle tossine, grazie alla sudorazione: sono questi gli altri benefici del sesso.
È risaputo inoltre che il sesso allevia lo stress e tende ad aumentare le difese immunitarie, se pratichi sport, può migliorare i risultati dei tuoi allenamenti. Per non parlare degli arcinoti effetti euforici, grazie alla produzione di endorfine, i neurotrasmettitori della felicità.