Dimagrire velocemente: ecco come fare

Credits: Olycom
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Liberarsi finalmente dei chili di troppo: è il sogno di quasi tutte le donne ma, spesso, i programmi dimagranti vanno in frantumi perché viene a mancare la costanza. O meglio, se i risultati tardano a mostrarsi, le donne si stufano di seguire una dieta e di frequentare la palestra.

Dimagrire velocemente è possibile abbinando un regime alimentare ad hoc e la pratica costante di un'attività fisica: il primo step consiste nel risvegliare il metabolismo, evitando di digiunare e scegliendo l'attività fisica migliore per bruciare grassi. Con risultati presto visibili, aumenterà anche la motivazione a dimagrire.

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Per perdere peso con rapidità e senza mettere in pericolo la salute, è necessario seguire un programma (da seguire con costanza e determinazione) che misceli alla perfezione alimentazione corretta e fitness

Per dimagrire velocemente, è consigliabile evitare diete sconsiderate o monoalimento. I rischi sono carenze nutrizionali, debolezza, reni affaticati ed effetto yo-yo. I chili di troppo se ne vanno in fretta mangiando in modo variato ma completo, facendo attenzione alle porzioni, evitando di digiunare e muovendosi ogni giorno con allenamenti ad hoc e stile di vita dinamico

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