Armonia ed equilibrio, il benessere che inizia da te 

Vivere meglio con consapevolezza

di Maddalena De Bernardi

TRASFORMA LE ABITUDINI

Per essere più felice impara a chiederti quali siano i tuoi bisogni: potrebbero essere molto più semplici di ciò che credi.

Circondati di natura e crea bellezza intorno a te. Non serve andare in vacanza, ma prendersi tempo per scoprire il mondo attorno a noi.

Vacanza a piedi: cosa ne dici? Fare trekking, per brevi percorsi o un viaggio, può essere un'esperienza meravigliosa per riscoprire la natura... e trovare il tuo silenzio.

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