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    TENERE ALLENATO IL CERVELLO

    Un post che ci porta diretti diretti al fine settimana, con un buon giorno e un "quasi arrivate" a tutte voi. Oggi su eurosalus esce un articolo su "come mantenere giovane il cervello". Dieta, stile di vita e alimentazione sono importantissime. Importante è anche l'allenamento: il mantenersi attivi, impegnati, interessati, è una manna per i nostri neuroni. Ecco dunque l'importanza di avere passatempo e cose che ci piace fare quando non stiamo propriamente "lavorando", e che possono comunque aiutarci a rilassarci e stare bene. Importantissimo avere obiettivi e continuare a raggiungerne e porne...

    di Attilio Speciani / Forma e Salute
 
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