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Addominali: più forti con l'elastico 

Una semplice e rapida guida per imparare ad eseguire, anche comodamente a casa vostra, alcuni esercizi di ginnastica con l'elastico per muscoli tonici e scolpiti.

di Alessia Sironi

Una piccola guida e sei esercizi da realizzare (anche comodamente a casa vostra) con l'elastico, uno strumento facilmente reperibile e a un prezzo davvero modico. Si tratta di uno strumento semplice da utilizzare ma dagli effetti molto positivi per tutto il corpo ma per i muscoli addominali in modo particolare. Senza eccessivi sforzi, in poco più di un mese vi ritroverete un fisico più tonico. E il bello è che questi tipi di esercizi possono essere praticati ovunque: l'elastico è poco ingombrante e trova spazio in qualsiasi borsa e vi consentono di tonificare la vostra silhouette.

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