A PANCIA IN SU
È la posizione migliore perché il volto non preme mai contro il cuscino. Non solo: in questo modo la pelle non rimane a contatto con i batteri che si accumulano su lenzuola e coperte.
Su un fianco, a pancia in giù oppure in su? Scopri con noi come dormire per evitare i segni sul viso al risveglio
Se rientri anche tu nel 60 per cento delle persone che riposa su un fianco, avrai qualche segno verticale su guance, mento e labbra. Ma il vantaggio è che puoi alternare il lato.
Per limitare i danni, usa un cuscino soffice, magari con un’anima di piume, così attenui i punti di pressione sul viso.
Secondo l’American academy of dermatology, questa è la posizione peggiore perché, mentre riposi, il viso resta letteralmente schiacciato sul cuscino: le prime a comparire sono le rughe sulla fronte.
Se proprio non riesci a cambiare modo di dormire, usa federe di seta, il tessuto migliore per evitare la formazione di segni sul viso.
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