FitBoxe, consumi calorie e scarichi lo stress

Credits: Corbis
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La fitboxe è un vero e proprio corso di fitness, che però "ruba" movimenti e attrezzi al mondo della boxe. Di questa disciplina sappiamo che aiuta a consumare parecchie calorie e che può essere davvero molto divertente.

Per conoscerne ogni segreto e beneficio, abbiamo intervistato Simone Nera, personal trainer e responsabile tecnico presso Virgin Active. Innanzitutto, fitboxe non è la scelta ideale per chi cerca un vero corso di boxe. In questo caso, è opportuno virare su apposite scuole specializzate in questa disciplina.

Se invece si desidera una silhouette tonica e asciutta, con il piacevole effetto collaterale antistress, allora un corso di FitBoxe può davvero essere la soluzione giusta.

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