6 esercizi per tornare in forma 

Vuoi snellire pancia e fianchi? Per ritrovare un fisico scattante bastano 14 minuti, due bottigliette da usare come pesi, un cronometro e gli esercizi che ci presenta la personal trainer. Da fare a casa o in ufficio

di Laura D'Orsi

Appiattire la pancia con gli addominali

Tonificare braccia e spalle

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