Quando il parco è meglio di una palestra 

Questi tre esercizi possono trasformare una passeggiata all’aria aperta in un allenamento. Sono facili, non richiedono attrezzi particolari e ti permettono di tonificare tutti i muscoli. A patto di ripetere il circuito almeno tre volte

di Chicca Belloni, Valeria Colavecchio
 
 
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