Tendenze fitness d’autunno

Credits: Olycom
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E' ora di tornare in palestra

Ci siamo rilassate, abbronzate, divertite, rinfrescate con gelati e granite, abbiamo chiacchierato davanti a sfiziosi aperitivi in riva al mare, ed ecco che, oltre a dei bei ricordi, l'estate non ancora finita, ci ha lasciato anche un paio di chili in più. Corriamo subito ai ripari: corriamo subito in palestra a scoprire le nuove tendenze fitness d'autunno. Se avete interrotto la vostra attività sportiva durante le vacanze o se avete appena deciso di accostarvi al fitness, scegliete la disciplina che fa più al caso vostro e iniziate con un paio di volte a settimana, per poi intensificare e far diventare l'allenamento una piacevole abitudine.

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Le prime foglie in terra ci fanno presagire che la nuova stagione è alle porte. Non è di certo la più amata, il vento di settembre ci porta via l'estate, e ci ricorda che è ora di tornare ad occuparsi di noi e della nostra forma fisica. Scopriamo insieme cosa andrà di moda quest'anno nelle palestre.

 

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