Gambe snelle, come rimodellare cosce e polpacci

Credits: Corbis
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Gambe lunghe e slanciate sono un regalo del DNA, ma cosce tornite e polpacci ben delineati sono conquistabili con il fitness ad hoc. Non solo esercizi in palestra, non solo corsa e non soltanto massaggi: le nuove frontiere dell'allenamento prevedono mix originali e vari, in modo da non annoiarsi e rimanere costanti.

Dritte alla meta, è dunque il mantra da ripetersi ogni volta che si sente l'impulso alla pigrizia. Per programmare la strategia fitness più adatta alle proprie esigenze, è necessario osservare bene le proprie gambe: ritenzione idrica e cellulite, adipe o gonfiore sono problemi dalle differenti soluzioni.

Importantissima, sempre, la dieta giusta da seguire con costanza.

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Scoperte da shorts e mini, le gambe devono essere toniche e allenate. Il fitness giusto, abbinato a una dieta detox, può fare miracoli

 

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