Fai questi facili esercizi tre volte la settimana per un mese. Quando metterai gli sci, eviterai le cadute e la stanchezza
Gli esercizi di allungamento danno elasticità ai muscoli e alle articolazioni. Riducendo il rischio d’infortuni sulla neve.
Il giusto allenamento per chi vuole ricominciare a sciare, correre, nuotare…
Alla scoperta di uno sport che fa bene al fisico e alla mente