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Una corretta idratazione combatte l'insonnia da afa 

Nei giorni in cui afa e caldo sono particolarmente intensi, molti di noi sperimentano ripercussioni negative anche sul sonno: secondo recenti studi però, una corretta idratazione aiuterebbe a vincere l'insonnia e a dormire sonni tranquilli

di Alessandra Montelli

Una corretta idratazione durante le ore notturne favorirebbe uno stato di benessere di fondamentale importanza per l’organismo, attivo anche quando noi dormiamo, e aiuterebbe a sconfiggere l’afa e l’insonnia

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