Primavera: risveglia l’organismo

Credits: Corbis
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La primavera è la stagione del risveglio e bisognerebbe imparare a sfruttarne gli spunti "naturali" per dare inizio a piccoli, ma importanti, cambiamenti della routine quotidiana.

La parola d'ordine è: benessere globale. L'intento, infatti, è quello di riuscire a disintossicare sia il corpo sia la mente da abitudini e pensieri malsani e "tossici". Tra questi ultimi troviamo la tendenza a chiudersi in se stesse, a sviluppare un infondato senso di inadeguatezza e a limitare le uscite all'aria aperta oltre che insieme agli altri.

Per quanto riguarda il corpo, la primavera è lo spunto stagionale per eccellenza utile a sgonfiarsi e sentirsi più leggere, complici una nuova luce e alimenti sani e colorati. Prova, da domani, a seguire uno a uno questi consigli, senza viverli come un obbligo ma godendoti il piacere delle piccole cose. Sentirai di aver fatto qualcosa per te, forse per una nuova (più sorridente) versione di te stessa.

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Più luce e voglia di sentirsi leggere: consigli per sentirsi al top con l'arrivo della primavera

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