In forma senza dieta

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Eternamente alla moda nelle loro varie declinazioni (l'ultimissima negli USA è quella senza glutine, di cui ci occuperemo prossimamente), le diete sono oggettivamente una rottura di scatole - pesanti da seguire, quando finiscono si ingrassa di nuovo, costose, non funzionano, sono una palla gestionale e chi più ne ha più ne metta. Di seguito alcune idee che permettono di recuperare o mantenere la linea senza sottoporsi al supplizio della dieta

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