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6 cose da ricordare quando pensi di non essere all'altezza 

Non lasciarti abbattere dalle insicurezze, non fare confronti e non pensare di dover tendere alla perfezione. Segui i nostri consigli e impara a volerti più bene e non sentirti più inadeguata

di Lidia Pregnolato

Ti capita mai di sentirti inadeguata alle situazioni, non abbastanza brava/bella/capace? Purtroppo noi donne spesso tendiamo a sottovalutarci e a porre l'attenzione più sui nostri punti deboli che sui punti di forza.

Il risultato? Una bassa autostima e una sensazione più o meno persistente di non sentirci all'altezza, qualunque sia il campo in oggetto.

Con l'aiuto della mental coach Lucia Giovannini, che da oltre vent'anni tiene corsi che uniscono la psicologia alle pratiche motivazionali, abbiamo stilato un elenco di consigli da mettere in pratica quotidianamente e con costanza, per ritrovare fiducia in noi stesse, per imboccare la strada dell'eccellenza - diversa dalla perfezione - e per rientrare in contatto con il nostro io interiore.

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