La (non) dieta di Natale

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GODERSI LE FESTE... SENZA STRESS!

Pensando alle feste in arrivo abbiamo chiesto alla Dott.ssa Valentina Venanzi, Biologa Nutrizionista, qualche consiglio per affrontare il Natale godendo appieno dei sapori della tavola... senza dimenticare un occhio per la linea!

«Il Natale è uno degli eventi più belli e più attesi dell'anno, quello in cui le persone si riuniscono e si sta in famiglia. Natale non deve essere per forza una maratona del cibo; è bene concedersi delle leccornie ma sempre con moderazione», spiega l'esperta, che aggiunge: «L'idea migliore è cercare di limitarsi ai tre giorni effettivi di festa. Evitiamo di prolungare o anticipare con pranzi e cene fin dai primi di dicembre per poi finire di mangiare il 7 gennaio».

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Come godersi le feste senza ingrassare

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