I no della salute

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Sovraffatti dalla vita è facile trascurare alcune abitudini che sono invece essenziali per mantenerci in condizione di funzionare anche nei momenti particolarmente complessi. Mens sana in corpore sano, più sano il corpo più sana la mente e più sana la mente migliore il nostro rendimento ovunque esso sia richiesto. Di seguito cosa NON fare per evitare di danneggiare il proprio fisico:

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