I MIX CON UNA MARCIA IN PIÙ
Alcuni oleoliti si possono preparare mixando più piante e spezie, così i benefici si potenziano a vicenda. Ecco due ricette suggerite dalla cosmetologa Giulia Penazzi.
ALLE SPEZIE
Ti servono: 2 cucchiaini di chiodi di garofano, 2 di cannella sbriciolata, 1 di pepe nero macinato, 100 ml di olio di sesamo. Lascia macerare per dieci giorni nell’olio, poi filtra. Questo oleolito stimola la microcircolazione cutanea ed è perfetto per riscaldare i muscoli prima dello sport o contro il torcicollo.
ALLE PIANTE AROMATICHE
Ti servono: 1 cucchiaino di lavanda, 1 di salvia, uno di rosmarino, 100 ml di olio di sesamo. Sminuzza le erbe e lasciale macerare nell’olio dieci giorni prima di filtrare. Massaggialo in caso di affaticamento muscolare dopo l’attività fisica e per sciogliere le contratture dovute allo stress.