Addio pancia gonfia, quali cibi limitare

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La pancia gonfia e tesa, nonché dolorante, spesso è dovuta non tanto all'adipe quanto al tipo di alimentazione seguita. Vi sono infatti alcuni cibi che, in presenza di predisposizione individuale, possono concorrere a generare antiestetici e fastidiosi gonfiori addominali.

Ciò accade perché questi alimenti fermentano e creano gas, i quali richiamano acqua, provocando addome caratteristico "a palloncino" e dolori crampiformi anche piuttosto forti. In questi casi, la dieta va impostata con l'aiuto di uno specialista poiché la reazione a determinati cibi è assolutamente soggettiva. Inoltre, va considerata anche la variabile delle intolleranze alimentari (lattosio, lievito, glutine) da individuare con specifici test.

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La pancia sporgente e tesa può essere causata dal consumo di alcuni specifici cibi e bevande. Scopri quali alimenti limitare per sgonfiare l'addome

 

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