• Home -
  • Salute-
  • Pettorali scolpiti: 4 esercizi senza attrezzi

Pettorali scolpiti: 4 esercizi senza attrezzi 

Seno alto e muscoli forti? Per contrastare la forza di gravità e mantenere i pettorali tonici, prova gli esercizi senza attrezzi. Semplici ma efficaci

di Serena Allevi

 

Pettorali tonici e scolpiti sono il risultato di un'attenzione costante. Gli esercizi rassodanti, infatti, andrebbero eseguiti a giorni alterni e abbinati a un'attività cardio specifica (il nuoto, ad esempio), prevedendo movimenti dedicati ai muscoli dorsali. Per allenare al meglio i muscoli pettorali, e ottenere così un seno alto e sodo, non sono sempre necessari appositi attrezzi o pesi. Anzi, un training a corpo libero può portare ottimi risultati in tempi piuttosto brevi

© Riproduzione riservata
Pubblica un commento
salute/pettorali-scolpiti-esercizi-senza-attrezzi$$$Pettorali scolpiti: 4 esercizi senza attrezzi
Mi Piace
Tweet