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Pilates Matwork: i benefici del corpo libero 

Ventre piatto, muscoli tonici, fisico scolpito e postura corretta. Ecco i vantaggi della tecnica che mette alla prova tutti i muscoli del tuo corpo. E che neanche pensavi di avere.

di Alessia Sironi

Quando si parla di Pilates Matwork, la maggior parte delle persone pensa che sia solo un’altro nome per Pilates. Invece non è affatto così. Si tratta di un programma specifico di esercizi che si concentra sui muscoli posturali, cioè su quei muscoli che aiutano a tenere il corpo bilanciato e sono essenziali a fornire supporto alla colonna vertebrale. E i benefici sono molteplici.

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