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Stress da rientro? 7 consigli per prevenirlo 

I suggerimenti dell'esperto su cosa fare a fine vacanza, prima che la routine quotidiana si consolidi nel suo ritmo frenetico

di Alessandra Montelli

Gli ultimi giorni di vacanza, quando il benessere è ancora presente nel corpo e nello spirito, sono momenti preziosi per pianificare le attività che ci preparano all'autunno. Energia e riposo sono due condizioni antitetiche, eppure riflettono esattamente come ci sentiamo dopo esserci presi una pausa dalla routine.

Rientro può far rima anche con dieta: dopo le vacanze, infatti, la linea può essere appesantita e ci si può sentire più gonfi del solito. Ecco come rimediare agli stravizi alimentari dell'estate.

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