Quattro esercizi che valgono una dieta - foto 4

di Barbara Rachetti  -  10 maggio 2009

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  Credits: Adriana Williams/Corbis

• 4 E, infine, assottiglia il busto Per concludere, un esercizio dove non vi è un solo muscolo che non lavori. «Ma il risultato immediato si ha sulla fascia laterale, dal collo alla vita» dice la trainer. «Per sostenere il peso e stare in equilibrio, i dorsali, i tricipiti e gli addominali sono contratti al massimo. Anche 5 secondi così bastano per eliminare i cuscinetti sotto il seno».

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