Ridere fa bene, ecco perché

Credits: Corbis
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Ridere è una di quelle azioni spontanee che fanno cambiare immediatamente prospettiva: i problemi si ridimensionano, le lenti con cui guardiamo il mondo diventano più rosa e anche fisicamente ci sembra di percepire un certo benessere.

Ed è tutto oggettivamente vero, perché la risata scatena morfine e molecole naturali che apportano numerosi vantaggi alla nostra salute. Ridere rinforza il cuore e il sistema immunitario, fa bene all'autostima e al rapporto di coppia e, inoltre, diminuisce stress e insonnia.

La risata però non sempre viene spontanea, anzi quando viviamo momenti critici o particolarmente tristi, ridere è proprio l'ultima cosa a cui vorremmo pensare. Sbagliando, però: attivare la risata anche in modo meccanico, è una soluzione anti-depressiva eccezionale e tutta da provare.

Non da ultimo, godersi una fragorosa risata tonifica i muscoli facciali e addominali mantenendoci giovani, belle e seducenti…vogliamo parlare di quanto possa essere sexy una donna spiritosa e autoironica?

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La risata ha molti effetti benefici ed è un incredibile rimedio antistress. Scopri perché dovresti ridere più spesso

 

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