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Palestra fai da te

A casa come in palestra, ecco alcune idee per allenarsi

Perfetta per il bikini se ti alleni in acqua

Bruci molto di più che in palestra

Ti serve solo una corda

Ci guadagni in energia e allegria. Sei pronta per saltare?

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A casa, in palestra, al parco o in ufficio. Sono solo alcune idee per rimettersi in forma e allenarsi senza fatica. Con l’arrivo della bella stagione, il desiderio di rimettersi in forma e di fare sport aumenta. Il primo passo per tornare in forma è liberare l'organismo da residui e tossine. Purtroppo non esistono formule magiche: per perdere chili occorre mangiare frutta, verdura e tante fibre, e consumare più energia quindi facendo molto sport e attività fisica.

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