Palestra fai da te

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Poco tempo a disposizione, tagli dei costi o altri imprevisti (magari piacevoli come: nascita di un figlio, una nuova relazione, una promozione) e la palestra viene abbandonata. Non rinunciare: con un po' di organizzazione e tanta costanza puoi realizzarla a casa tua!

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A casa come in palestra, ecco alcune idee per allenarsi e tenersi in forma in caso di (forzata) rinuncia al centro fitness

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