Perfetta per il bikini se ti alleni in acqua 

Bruci molto di più che in palestra e raggiungi gli stessi risultati in metà tempo. Non serve saper nuotare: questi corsi, tutti nuovi, si fanno dove si tocca

di Irma D'Aria

I benefici del movimento in acqua sono molteplici: approfittiamo della bella stagione per imparare (o tornare a praticare) uno di questi sport

La prova costume si avvicina...sei pronta? Se hai qualche rotondità di troppo o ti senti gonfia, ecco qualche soluzione rapida

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