Rimettiti in forma da sola  

Manca il tempo per correggere in palestra la linea un poco appesantita e le vacanze sono sempre più vicine? È possibile però ritagliarsi un po'di tempo per un programma fitness fai-da-te, da realizzare in casa. Senza pedane vibranti o tapis roulant, senza orari da rispettare: e poi la "lezione" può concludersi  coccolando il corpo con creme e massaggi. Diventare personal trainer di se stesse è facile, basta una forte motivazione: facile da catturare prima della prova bikini.

di Valentina Bonfanti  - 19 Giugno 2008

 

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