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Ritrova la forma con il fitwalking 

Camminare all’aperto fa perdere chili, tonifica i punti critici, scarica le tensioni. Cosa aspetti a raggiungere il parco più vicino?

di Enrica Belloni

Gomiti flessi per darsi lo slancio, busto eretto, sguardo dritto in avanti: la camminata veloce si fa così.

Un modo per mantenere il ritmo giusto è di sincronizzare la musica al passo.

Una buona colazione e po' di moto ogni giorno e il benessere è assicurato

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