Innamorati, ci guadagnerai in salute
di Neva Ganzerla - 14/02/2011
L'amore fa bene. Lo dice la scienza, ma lo può confermare ognuno di noi. Provare per credere
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iStockPhoto
San Valentino non è solo la festa degli innamorati, è un'occasione importante per dire a tutte le persone importanti quanto teniamo a loro e anche alla loro salute.
Avere stretti legami sociali infatti è molto importante per vivere bene e essere sani.
Le ricerche che attestano i poteri benefici dell'amore sono moltissime; la più recente è stata pubblicata sul British Medical Journal e afferma che un buon matrimonio è un vero e proprio elisir di lunga vita per gli uomini, poiché con una donna al proprio fianco si comportanno in modo più responsabile.
Anche le donne hanno molti vantaggi dall'unione di coppia: più autostima e sicurezza (e a volte anche un seno nuovo).
I luoghi comuni sul matrimonio invece sono stati sfatati. È certificato infatti che i sostenitori della libertà di coppia fanno meno sesso e meno bene di chi invece ha scelto un partner per la vita.
Questo piacevole vantaggio ne comporta altri collaterali non meno interessanti.
Il sesso infatti migliora l'umore e la capacità cardio-polmonare.
Paragonabile ad una vera e propria seduta di allenamento, il sesso aumenta la quantità di sangue che pompata dal cuore e aiuta ad abbassare il colesterolo, aumenta il metabolismo ed è un alleato per ridurre il peso corporeo.
Ma i vantaggi più immediati dell'amore sono sul piano psicologico: avere una relazione serena e passionale stimola la produzione di endorfine, gli ormoni del benessere, cha hanno un'azione antidepressiva, rilassante e analgesica. E quando cala, rinvigorire la passione non è poi così difficile
San Valentino quindi festa degli innamorati e di tutti quelli che sono sereni e in forma. -
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