5 errori da evitare sotto le lenzuola

Credits: Corbis
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VIETATO RILASSARSI

Correre tutto il giorno, essere multitasking e perfette organizzatrici ha i suoi svantaggi. Come reso noto da diverse ricerche mediche il rischio è che la tendenza al controllo influisca negativamente sulla gestione delle emozioni. Secondo uno studio condotto in Sussex, Inghilterra, da un team di neuroscienziati un abuso dei mezzi tecnologici può essere connesso a distrazione, ansia, depressione. Hai sempre sotto controllo il tempo? Attenzione, il corpo non è una macchina. Accetta di dedicare energia e tempo all'amore. Dai spazio al contatto fisico: ti aiuterà a entrare in una stato di sintonia e intimità con il partner. I preliminari sono fondamentali per una vita sessuale felice. Aumenta coccole e carezze. Quando ci concediamo l'opportunità di creare uno spazio dedicato al rilassamento, corpo e mente lentamente riescono a staccarsi dai ritmi del quotidiano. Il risultato è la capacità di entrare in una dimensione, meno legata alla logica e più all'istinto.

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Come godersi il piacere dell'intimità senza stress

 

La ricetta per la felicità di coppia è misteriosa. L'errore più frequente? Evitare di parlare con il partner: migliorare la comunicazione è la chiave per comprendere e sentirsi capiti con maggior empatia. Ascolta l'altro, non aver paura di esporre ciò che vedi attraverso un altro punto di vista e sii pronta a condividere il presente. Fare progetti insieme, coltivare la complicità e attivare un rapporto positivo con il nostro corpo ci aiuta a essere più felici... anche in amore!

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