I semi in cucina: buoni e super salutari

Credits: Corbis
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PAPAVERO

I semi contengono tiamina e acido folico, calcio e potassio. E la “buccia” è ricca di fibre vegetali.

Perché fanno bene. Aiutano a regolare il colesterolo.

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Assottigliano il girovita, tengono sotto controllo lo stress, rendono la pelle luminosa. Prova le nostre ricette con i chicchi. Sentirai che sapore!

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