Sexy con un solo esercizio 

Non farti prendere dallo sconforto se fai fatica a chiudere i jeans e la mini della scorsa primavera tira sui fianchi. C'è una mossa segreta (sì, una soltanto) per snellire i glutei, rassodare le cosce e rimodellare il fondoschiena: è l'affondo. Qui ti spieghiamo come eseguirlo. E quali movimenti aggiungere per renderlo più efficace. Provalo. Tra un mese avrai curve perfette

di Maddalena Fossati  - 22 Marzo 2006

 

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