Sgonfiarsi in pochi giorni: i consigli sani

Credits: Corbis
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Dimagrire è un obiettivo che richiede una strategia mirata e multilivello: dieta personalizzata, attività fisica calibrata su abitudini e condizioni fisiche, trattamenti beauty ad hoc.

E, spesso, perdere molto peso è un percorso che necessita anche di un buon sostegno psicologico e relazionale. Se, invece, i chili di troppo sono pochi oppure ci si sente soltanto gonfie, la soluzione può essere molto più semplice di quanto si creda.

Ciò che conta è iniziare subito a rivedere le abitudini quotidiane, adottare qualche stratagemma ed essere molto costanti e determinate. La lampo scorrerà così più agilmente già dopo pochi giorni di impegno…e l'umore ringrazierà.

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