Fiocchi e opercoli anti-radicali liberi
Si sa, una pelle giovane è anche più tonica ed elastica. Quindi, manteniamola tale il più a lungo possibile. Come fare? Assumendo vitamina E, sia per via topica (esterna, con creme e oli) sia per via sistemica (interna, con l‘alimentazione).
In natura, una delle maggiori fonti di vitamina E biodisponibile è il germe di grano. Acqustabile al supermercato sotto forma di fiocchi oppure opercoli, il germe di grano è una fonte incredibile di vitamine del gruppo B (B1, B3, B5, B6), provitamine A e D ma soprattutto vitamina E, dalla spiccata azione anti-radicali liberi.
Inoltre, nel germe di grano non mancano altre sostanze benefiche per l’epidermide (e ottime come cura anti-smagliature) quali gli oligoelementi: un cucchiaino di germe di grano è infatti ricco di calcio, potassio, silicio, fosforo, zinco, manganese e selenio.
Come consumarlo? Se si scelgono gli opercoli, basterà seguire la posologia riportata sulla confezione. Se, invece, si opta per una scelta 100% naturale, allora sarà sufficiente aggiungere un cucchiaino di germe di grano ai cereali per la colazione o a zuppe e minestre.