Come non ingrassare dopo aver smesso di fumare

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Dire no al fumo può comportare un aumento degli attacchi di fame, che subentrano nelle crisi di astinenza dalla nicotina.

Fortunatamente il modo per contrastarli c'è ed è efficace. Se si è riusciti a liberarsi di una dipendenza, perché ricaderne in un'altra? Quella da cibo...

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8 trucchi e consigli su come combattere gli attacchi di fame dopo l'addio alla sigaretta

In molti usano la sigaretta elettronica in sostituzione al tabacco o per smettere di fumare. Ma nonostante il boom di negozi e svapatori, ci si chiede se l'e-cigarette sia sicura, e quali siano i reali vantaggi e rischi per la salute

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