Confezioni mini per grandi pause di salute
Uno dei cibi più cari, per svariati motivi, è la frutta secca. Tipologia di frutta che, allo stesso tempo, è anche uno dei cibi più consigliati per la salute e il benessere di grandi e piccini. Ma la frutta secca fa ingrassare? Sì, se consumata a chili.
Ma, data una quantità media di consumo, la frutta secca è semplicemente uno degli snack migliori che ci si possano concedere durante la giornata. Mandorle, noci, pinoli e nocciole, infatti, sono miniere di acidi grassi essenziali come gli Omega 3, importantissimi per la salute delle cellule e per ridurre i livelli di colesterolo cattivo nel sangue.
Inoltre, le mandorle sono ricchissime di magnesio e fosforo mentre, ad esempio, i pinoli sono una riserva insospettabile di ferro vegetale ma altamente assimilabile.
Ormai ogni grande catena commerciale (ipermercati e discount in primis) si sono specializzati nella vendita di frutta secca sgusciata e quindi pronta al consumo. La facilità di utilizzo e il formato delle confezioni (solitamente da un minimo di 50 gr a un massimo di 100 grammi) hanno portato la frutta secca ai primi posti tra gli spezzafame più in voga (finalmente una moda salutare!) in ufficio o a scuola. Il tutto, solitamente, a meno di 1-2 euro.